RECETTES PROVENCE ALPES CÔTE D'AZUR.

Bouillabaisse Marseillaise.

Ingrédients:Pour 4 personnes

- 3 kg de poissons (selon arrivage) :
rascasse, Saint-Pierre, galinettes, vives, baudroie
- 700g de poissons de soupe
- 3 pommes de terre
- 3 tomates
- huile d'olive
- ail
- oignons
- fenouil
- persil
- safran
- sel, poivre

Recette:

Faire dorer à feu vif dans l'huile d'olive
l'oignon, l'ail, les tomates.
Y ajouter les poissons de soupe,
nettoyés et tronçonnés et remuer pour obtenir
une consistance de pâte pendant environ 15 mn.
Ajouter de l'eau bouillante, et laisser bouillir au moins 1 heure.
Ajouter fenouil, persil, sel et poivre.
Passer à la moulinette, puis au chinois.
Rajouter les pommes de terre crues coupées en grosses tranches,
puis les poissons en commençant par les plus gros.
Laisser bouillir 20 mn.
Rajouter les gallinettes et laisser encore 5 mn.
Une fois la cuisson terminée, retirer les poissons,
les pommes de terre, saler, poivrer,
safraner et disposer sur les plats de service.
Servir avec de la rouille et des croûtons frottés à l'ail.

En savoir plus :

La bouillabaisse (de l'occitan provençal « bolhabaissa »)
est un plat traditionnel marseillais venu de Grèce antique.
A l'origine, elle était préparée par les pêcheurs qui, de retour de pêche,
mettaient de côté certaines pièces pour leur famille.
Cette préparation s'est enrichie peu à peu et se compose désormais de deux plats,
un bouillon et un plat de poisson, qui peuvent être servis ensemble ou séparément,
et accompagnés de sauces (rouille ou aïoli)
et de croûtons frottés à l'ail.
La bouillabaisse doit comporter au moins 4 espèces de poissons
d'une extrême fraîcheur parmi les suivantes :
rascasse baudroie (lotte), rascasse blanche, fielas (congre), araignée (vive),
chapon (scorpène), gallinette (rouget grondin), Saint-Pierre cigale de mer, langouste

Source: http://toulon.org/

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